♥ Zoektocht naar geluk tijdens vermoeidheid

Geen energie om te sporten, geen energie om achter de computer te kruipen of om te koken. De koude winterdagen zorgen ervoor dat je energieniveau even op een lager pitje komt. Tijdens dit soort dagen is het juist belangrijk dat je doorgaat met de zoektocht naar geluk!

Het ik- heb- geen- puf- voor- iets- mood heerst al een tijdje bij mij. Het regent dus het is niet erg om bank te hangen en non stop te Netflixen. Wrong, daar houd je jezelf mee voor de gek. Uiteindelijk word je er alleen maar vermoeider van en na zo’n dag heb je ook niet echt een volmaakt gevoel. In de blog update Ik ben weer terug vertelde ik waar mijn vermoeidheid onder andere vandaan kwam. Maar dit is niet de enige reden. Ik was nog steeds opzoek naar waar ik voldoening uit kon halen. Je zoektocht naar geluk begint niet bij een aflevering Vis a Vis, maar waar de dan wel?

Zoektocht naar geluk

Stop met de zoektocht naar geluk!

Een Happy Life 365, Ikigai en The Art of Happiness zijn maar een paar voorbeelden van boeken die omschrijven hoe jij je zoektocht naar geluk kan begeleiden. Daarnaast zijn er nog honderden bloggers, podcast-ers en influencers die je kunnen inspireren. Maar zoals Mark Manson omschrijft in de Not giving a f*uck, Mark Mason het is beter om geen aandacht te geven aan je ‘mindere punten’. Want hoe meer je stil staat bij hoe ‘slecht’ iets gaat hoe slechter je je eigenlijk gaat voelen. Daarom ben ik ook gestopt met de perfecte manier naar geluk te zoeken. Die bestaat namelijk niet!

Die baaldag die neem ik voor lief. In Zo ga je om met een baaldag liet ik je al zien hoe ik van een mindere dag toch een fijne dag maak. Zonder druk, zonder opgelegde regels. Om het belabberde gevoel achter mij te laten deed ik ook iets anders.

Stop met vergelijken!

Tijdens met zoektocht naar geluk keek ik veel naar influencers. Hoe zij het deden, hoe zij leefde. Maar eigenlijk werd ik daar alleen maar onzekerder van. Mijn leven was niet zo perfect. Ookal weetje dat niks is wat het lijkt op Instagram, toch ga je ergens in je hoofd twijfelen. Wat ik deed was een aantal perfecte grote influencers ontvolgen. Het helpt mij veel meer om echte mensen te volgen. Die niet alleen maar het perfecte plaatje plaatsen. Zelf heb ik sindsdien ook weinig gepost op mijn Instagram account. Het gaf mij stress. Ik wil geen perfecte plaatjes meer plaatsen, maar echte, en het is nog moeilijk om de perfectie los te laten. Met als gevolg dat ik niks post. Heel eerlijk het lucht op. De inspiratie komt vanzelf. Ik ga het niet meer najagen, maar geef het de ruimte.

Het vergelijken met andere is sowieso overbodig, want het is jouw leven. Het geen wat voor een ander werkt hoeft voor jou niet te werken. Je kan er inspiratie uit halen, maar laat het daar bij. Zoek wat voor jou werkt en gun jezelf daar de tijd voor. Wist je dat je veel meer tijd voor leuke dingen overhoudt als je minder bezig bent met vergelijken op social media? Het is een verademing om daarmee te minderen!

Kleine geluksmomenten

In plaats van grote doelen na te streven of het grote geluk te zoeken, houd ik het klein. Want hoe mooi is het als je je geluk kan halen uit de dingen die al in je omgeving aanwezig zijn? Het zijn vaak de dingen waarvan wij niet meer bewust zijn die ons gelukkig maken. Leef bewust, kies bewust en geniet bewust. Kijk goed om je heen, ervaar en voel je omgeving. Zelf kan ik heel blij worden van een heerlijke brandende geurkaars, een vers kopje thee met sinaasappel en dat moment vlak voordat ik in de armen van mijn vriend in slaap val en hem nog iets steviger vasthoud. Dat moment is mijn gelukkigste moment. Het kost niks, verwacht niks en kost je ook geen moeite. Het ultieme geluksmoment is er gewoon. Zie jij het?

♥ Welk geluksmoment is er voor jou gewoon? En hoe ga jij om met de zoektocht naar geluk?