♥ Kies bewust, kies voor jezelf. Nu kan het!
Van het moment dat je opstaat uit je bed tot je weer gaat slapen. Elke moment, elke seconde maak je keuzes. Waarschijnlijk doe je acht van de tien dingen die je doet op de...
Tags: Healthy lifestyle
♥ Gun jezelf een healthy kerst met de Jouwbox
Het ideale cadeau voor onder de kerstboom. Het zijn niet voor niks de favorieten van Ralph Moorman en Juglen Zwaan. En nu ook de mijne. Gun jij jezelf ook een healthy kerst? Ga dan...
♥ Je dagelijkste portie groente en fruit, zo kom je er aan!
Kom jij makkelijk aan je dagelijkse portie groente en fruit? Ik niet, vooral nu met de kleine ben ik nog al snel geneigd om iets makkelijks te pakken. Je vergeet jezelf gewoon af en...
♥ Jouwbox #10; 11 producten om de herfst door te komen
Het is warme chocolademelk en sweater weather. Een dikke trui zit niet in de nieuwste Jouwbox, maar wel 11 andere (h)eerlijke producten om de herfst door te komen. Ik moet altijd even omschakelen als...
♥ Onzeker, maar in twijfel schuilt de meeste kennis
Nog een paar weken te gaan en dan is het zover. Dan komt de kleine, waar we negen maanden naar uit hebben gekeken, op de wereld. Gek dat iets waar je zo naar uit...
♥ Zoektocht naar geluk tijdens vermoeidheid
Geen energie om te sporten, geen energie om achter de computer te kruipen of om te koken. De koude winterdagen zorgen ervoor dat je energieniveau even op een lager pitje komt. Tijdens dit soort...
♥ Actiever met de Garmin Vivomove HR smartwatch
Controle krijgen over je leven, je fitter voelen en dingen gedaan krijgen. Daarnaast gezond leven en genieten van het leven. Dat is voor mij het ideale leven. Maar de waarheid is dat het leven...
♥ Beginnen met yoga, zo doe je dat
Yoga is vandaag de dag een onderdeel van het gewone leven. Niemand kijkt meer vreemd op als je zegt dat je aan yoga doet. Zelfs als mannen het zeggen. Het heeft mij veel voordelen...
