♥ Je dagelijkste portie groente en fruit, zo kom je er aan!

Kom jij makkelijk aan je dagelijkse portie groente en fruit? Ik niet, vooral nu met de kleine ben ik nog al snel geneigd om iets makkelijks te pakken. Je vergeet jezelf gewoon af en toe. Dom natuurlijk, want als je goed voor jezelf zorgt zorg je automatisch ook goed voor je kind. Vooral als het om voeding gaat en je geeft borstvoeding. Wanneer je geen zin en puf hebt om nog ‘uren’ in de keuken te staan is een sapkuur van Sapje een uitkomst!

250 gram groente en 200 gram fruit, dat is wat je elke dag moet eten. Ooit kwam ik er makkelijk aan kwam, maar die tijd is voorbij. De baby vergt veel aandacht en tijd, ik ben al blij als ik mijn (koude) kop thee op krijg. Maar juist nu is een sterk immuunsysteem van belang. Door slaapgebrek, het jaargetijde en de coronacrisis heb je juist extra vitamines en mineralen nodig. Toen ik hoorde dat ik de detox kuur van Sapje mocht uitproberen was ik dan ook erg blij. Is dit de manier om makkelijk aan voldoende groente en fruit te komen? Zonder uren in de keuken te staan en mijn blender te hoeven afstoffen?

Je dagelijkse portie groente en fruit met Sapje

Sapje zorgt ervoor dat je je dagelijkse portie groente en fruit kan drinken in één flesje sap. De sapjes van Sapje bestaan voor minimaal 85% rauwe groente met een beetje fruit, specerijen, kruiden en zeewier. Geheel zonder suiker, water of kunstmatige toevoegingen. Dagelijks krijgen ze verse groente- en fruitsoorten van de lokale boeren aangeleverd, ze zijn 100% biologisch en seizoensgebonden. Vervolgens verwerken ze alle groente en fruit met een slowjuicer. Hierdoor gaan er geen vitaminen en mineralen verloren. Sapje houdt alle actuele inzichten betreft voeding in de gaten. Op basis van die kennis zorgen ze er altijd voor dat je op een natuurlijke manier veel unieke nutriënten binnen krijgt zoals onoplosbare vezels, enzymen, antioxidanten, vitaminen, mineralen en flavonoïden. Dit helpt je gezondheid te verbeteren of op peil te houden.

Je gezondheid ondersteunen met groentesap

Het fijne is dat je je gezondheid een boost kan geven in een paar slokken. Je dagelijkse portie groente en fruit krijg je namelijk aangeleverd in glazen flesjes (goed voor het milieu). Per flesje krijg je 400 gram groente (85% groente, 15% fruit, kruiden en specerijen) binnen. Ze hebben 15 verschillende smaken sapjes ontwikkeld, vijf soorten shotjes, een warme ‘sap’ en drie soorten soepen. Je kan de flesjes los bestellen, maar ook in vorm van een sapkuur. Met een detox kuur kan je je lichaam geheel reinigen. Ongezonde gewoonten laat je los en je lichaam geef je een echte gezonde boost. Dit kan met een kuur van drie, vijf en zeven dagen. Ik kreeg een kuur van drie dagen.

De voordelen van een detox kuur

Een detox kuur van Sapje helpt je lichaam te reinigen, je energieniveau te verbeteren en je immuunsysteem te
versterken. Daarnaast ondersteunt het je om over te stappen naar gezondere levensstijl. Iedere detox kuur word aangevuld met biologische groentesoep en kruidenthee. Hierdoor krijg je ook nog iets warms binnen, wel zo lekker met de koude dagen. Bij de levering krijg je een fijn overzicht van een dagprogramma. Heel duidelijk staat aangegeven tussen wel tijdsbestek je welk sapje moet drinken. Ieder sapje heeft een extra functie voor de dag. Zo begin je bijvoorbeeld met het sapje Kick om goed wakker te worden en je dag te beginnen met een kickstart.

Ik heb de detox kuur niet gebruikt zoals de detox kuur bedoelt is. Ik besloot om de sapjes te verspreiden over de week. Dit omdat ik ook nog andere voedingsstoffen binnen wilde krijgen in verband met de borstvoeding. Ook heb ik de ontspanthee niet geproefd. Dit omdat er kruiden inzitten zoals valeriaan en venkel. Stoffen die mogelijk schadelijk zijn voor de baby als je borstvoeding geeft.

Een detox kuur kan onder andere bijdragen aan een sterkere weerstand, meer energie, verbeterde spijsvertering, heldere geest, mooiere huid, betere nachtrust en gezonder gewicht. Er zijn vrouwen die gemiddeld 300-600 gram per dag afvielen tijdens de kuur. Een mooie bijkomstigheid!

Mijn ervaring met de detox kuur van Sapje

Wanneer je de detox kuur gebruikt zoals het hoort drink je dagelijks zes sapjes, één shotje en één sapje. Je krijgt dan ongeveer drie kilo(!) aan groente binnen. Ik dronk ongeveer twee flesjes groente per dag en ik vond het geweldig. Wat is het fijn dat je zo makkelijk je vitamines en mineralen binnen krijgt. De smaak van de sapjes zijn onwijs goed te doen, de één is wel iets lekkerder dan de ander. Maar het is zeker niet vies. Mijn minst favoriet was de cleanse shot. Toch iets anders dan de shotjes van vroeger. Mijn favoriet was de kickstart. De sapjes zijn ware vitaminebommen en gaven een oppepper. De soepjes waren erg lekker! Heel puur en vol van smaak.

Het verschil na de detox kuur

Of ik verschil merkte? Niet bewust. Misschien komt het omdat ik het niet heb gedronken zoals de kuur bedoelt is. Wel merkte ik dat ik vaker moest plassen, toch een teken dat mijn lichaam gereinigd werd. Ik vond het erg prettig om op deze manier aan mijn dagelijkse portie groente en fruit te komen. Het was zo makkelijk, je had niet eens door dat je super gezond bezig bent. Een sapkuur bestellen is zo veel makkelijker dan al je groente koken of blenden. En daarbij gaan ook nog eens voedingsstoffen verloren. Zonde. Het enige nadeel is wel dat een kuur vrij prijzig is. Natuurlijk is je gezondheid veel waard, maar het is maar net wat je over houdt elke maand en waar je het aan wilt besteden.

Of de sapjes van Sapje de manier zijn om gemakkelijk aan je dagelijkse portie groente en fruit te komen? Ja, als je het mij vraagt zeker wel. Mijn vriend deed ook half mee en beantwoord de vraag ook volmondig met ja. En hij is echt geen groente en fruit eter. Zo kregen we toch alle juiste voedingstoffen binnen om ons immuunsysteem aan te sterken zonder het idee te hebben kilo’s groente en fruit te eten. Fijn!

♥ Hoe zorg jij er voor dat je je dagelijkse portie groente en fruit binnen krijgt?