♥ Diaryblog|healthy lifestyle zonder diehard sporten

Met pijn in mijn hart stuurde ik vorige week mijn camera op ter reparatie. Een blogger zonder camera voelt heel erg naakt Gelukkig maken mobiele telefoons tegenwoordig ook aardige foto’s en zit ik niet geheel zonder. Gisteren kreeg ik de camera van mijn broertje te leen, dus volgende week komen er betere foto’s. Hij heeft zelfs de befaamde 50 mm lens en ik kan niet wachten om het uit te proberen. Maar voor de Eén beeld zegt meer dan duizend woorden diaryblog #8 moest ik het even met de mobiele telefoon doen. Ook laat ik je zien hoe je een healthy lifestyle kan hebben zonder diehard te sporten.

Maandag was ik nog slap van het weekend, ik was namelijk ziek (waarschijnlijk een soort voedselvergiftiging). Ik voelde me weer beter, maar het leek me verstandiger om niet te gaan sporten. In plaats daar van ging ik maar schoonmaken, ook leuk, not! Nou ja, ik ben wel altijd blij met het eindresultaat. In de middag maakte ik de geliefde bananen havermout pannenkoeken voor Jill en mij. Zo lekker! Ik moet ze weer vaker maken, ze zijn ook nog eens healthy lifestyle waardig.

Random happy selfie

Mijn rust pakte ik natuurlijk met een fijne serie. ’s Avonds kookte ik de gevulde courgette van Rens Kroes. Gezond en lekker! Daarna keek ik say yes to the dress, wat een heerlijk programma is dat toch! Ik deed ook Yentl Oil in mijn haar. Een review van het wondermiddel komt snel op de blog.

Dinsdag begon ik met een kop koffie, dat had ik nodig!, en bloggen. Daarna deed ik yoga en andere oefeningen. Even wat lichaamsbeweging, maar wel op een rustige manier. Luisteren naar je lichaam is een heel belangrijk deel van een healthy lifestyle. Makkelijke oefeningen (bijvoorbeeld een setje lunges en squads) horen er ook bij, niet alleen diehard sporten (denk aan HIIT of crossfit). Lees ook meer over fit zijn in het fitspiration artikel dat ik eerder schreef.

Zie je waarom ik de koffie echt nodig had om wakker te worden? Kijk maar naar mijn ogen… zie je het verschil? Ik deed maar op één oog mascara op, de andere was ik gewoon vergeten.

Mijn lievelings dekbedovertrek deed ik weer op bed, fijn zoveel wit. Geeft mij meer rust. Of ik er ook echt beter van slaap, nee dat denk ik niet. De lunch bestond uit Wasa krackers met humus en komkommer, Innocent smoothie en een kopje thee. Daarna ging ik weer verder met het editten van de vlog over het ABN AMRO WTT.

Woensdag begon ik de dag met cornflakes met amandelmelk. Fijne combi! Ook niet zo zwaar zo op de ‘vroege’ ochtend.

Ik begon aan de blog van het ABN AMRO WTT, ik onderschat de tijd die ik er aan kwijt ben nog altijd. Daarna at ik mijn laatste beetje havermout op met fruit en superfoods en begon ik met koken. Ik maakte een grote pan met erwtensoep. Wat een werk is dat toch altijd.

Als de havermout met fruit en superfoods niet past bij een healthy lifestyle dan weet ik het ook niet meer?! Dit is trouwens ook het enige wat ik echt heb aangepast toen ik bewuster ging eten. Havermout at ik hiervoor nooit, maar ik vind het lekkerder dan ik dacht. Wel eet ik het koud en met heel veel vulling. Het helpt goed tegen het hongergevoel, ik zit hier echt lang vol van.

Per toeval ontdekte ik ’s avonds dat mijn favoriete film op tv was, Dirty Dancing. Misschien niet de allerbeste film die er gemaakt is, maar het is wel fijn om naar te kijken. Heel stiekem hou ik wel van goede slechte films.

‘Nobody puts baby in the corner’

Op Pinterest vond ik de onderstaande quote. Het is zo waar! Als je happy bent is het veel makkelijker om een healthy lifestyle vol te houden.

Donderdag begon ik de dag weer sportief met oefeningen en yoga.

Ik voel me al een stuk sterker dan van de week, fijn!! Nu kon ik tenminste op bezoek mijn nicht. Ik deed mijn love trui aan om d’r extra liefde te geven.

OOTD: alles komt van de H&M, sneakers zijn van Nike

Lunchen in de zon 😀

Ik had zoveel gemaakt dat er na twee dagen erwtensoep nog steeds over was, dat ligt nu in de vriezer. De erwtensoep smaakte wel goed, maar het kan beter. Aangezien we te laat waren voor Wie is de mol. Keken we de allerlaatste aflevering van White Collar. Niet leuk! Altijd raar als een serie helemaal afgelopen is, bij Gossip Girl vond ik het ook niks.

Dag Neal, snik!

Vrijdag begon ik met schrijven van blogs. Eigenlijk was ik te moet hiervoor, maar het moest van mezelf. Het stomme is dat ik beter de ochtend rustig aan had kunnen doen om bij te komen. Nu bleef ik maar een beetje achter de feiten aanlopen, en waar bleef de zon trouwens? De extra energie van de zon miste ik!

Bleeeh regen

Als pauze keek ik maar weer een aflevering PLL, wat een vervelende verslaving 😀 . Bij een healthy lifestyle hoort gevarieerd eten, nu heb ik daar soms niet zo veel zin in. Dan pas ik kleine dingen aan. Ik eet dan bijvoorbeeld speltwafels in plaats van Wasa krackers. Daarna begon ik met het schrijven van deze blog.

Het weekend was ik bij mijn ouders, mijn broertje was ook weer in de buurt. Wel zo gezellig om een keer met z’n alle thuis te zijn. Zaterdagochtend ben ik trouwens nog naar de markt gegaan om groente en fruit te kopen. Daarna heb ik gesport anders ben ik nooit summer ready voor de Indonesië trip in April. Eind van de dag reden mijn vriend en ik naar mijn ouders.

Fijn dat er zoveel yoga oefeningen op You Tube staan

Gezonde chocoladeballetjes van Rens Kroes en verse thee van Evans & Watson maken het ultieme geniet moment.

Zondagochtend maakte ik deze blog af en in de middag deed ik weer wat reisvoorpret op met een vers kopje muntthee. Heerlijk!

♥ In hoeverre heb jij een healthy lifestyle? Heb jij er grote dingen in je leven voor aangepast?