♥ Eén beeld zegt meer dan duizend woorden #4

Vorige week was een redelijk normale week. Afspraken zijn altijd heel erg leuk, maar het is anders dan ‘normaal’. Ik lijk daarin wel een beetje op een autist, ik ben gewoon een beetje van slag als iets anders gaat. Ik heb dan meer rust nodig om het geen te verwerken. Wat niet erg is hoor, het is juist leuk om andere dingen te doen. Vooral als het goed gepland is, is het helemaal geen probleem. Ik hou van plannen!

Super food lunch

Vorige week maandag dacht ik de week goed beginnen met wat gezonder eten. Ik eet altijd wel gezond, veel groente en fruit, afwisselend. Misschien is bewuster eten eigenlijk een beter woord. Bewuster eten is het dus en dat deed ik met 0% vet griekse yoghurt aangemaakt met water, havermout, kaneel, rozijnen, lijnzaad, gojibessen, noten, banaan  en cranberry’s (zit er nog niet in op de foto). Een groot voordeel van een stevige middaglunch is dat je er lang van vol zit. Wat erg handig is aangezien mijn vriend pas rond 20 uur thuis is van zijn werk en ik dan ook pas weer eet. Meestal neem ik rond 17 uur wel een rijstenwafel.

Mijn nieuwe lievelingsserie

Stiekem heb ik in de avonden te veel afleveringen Suits gekeken. Wat een leuke serie, ik ben nu in seizoen twee. In Amerika zijn ze halverwege seizoen drie, ik heb nog wat afleveringen te goed :). Suits staat ook op Netflix, dus als je niks te doen hebt…

Tijdens het kijken van series lak ik ook wel eens mijn nagels. Nou ik lak ze eerst en ik laat ze goed drogen tijdens het kijken. Als ik dat niet doe dan ga ik altijd te snel dingen doen waardoor ik mijn nagels altijd beschadig. Herkenbaar? Ik vind het zo hatelijk, zit het net zo mooi. Maar goed eigen schuld, had ik maar langer moeten wachten. Wachten en tegelijkertijd een serie kijken is niet zo erg.

Me time; nagels lakken

Vorige week zag ik op Culy.nl een link naar weer een andere blog met een heerlijke en gezond recept voor pannenkoeken. Geen gewone pannenkoeken, maar op basis van havermout, honing en banaan. Dat moest ik uitproberen!

Havermout – honing- banaan pannenkoek in de maak

Het is heel makkelijk om te maken en vooral erg lekker. Het recept kan je vinden op de blog van Cuisine de Clementine. Er staan nog veel meer mooie en lekkere recepten op haar blog. Ik heb trouwens de helft van alle ingrediënten gebruikt en ik had nog de helft over, dus als je het voor jezelf gaat maken kan je makkelijk 1/4 nemen van de ingrediënten. Tenzij je hele erge honger hebt.

Het eindresultaat

Dinsdag was ik al op de sportschool geweest, maar ik had woensdag eindelijk het yoga gevoel te pakken. De weken ervoor had ik echt geen puf om te yogaen, ondanks het zo verhelderend is. Ik heb een les yoga via spirit24.nl gedaan om op te warmen en daarna een les van Tara Stiles via youtube. Ze heeft echt heftige oefeningen en toch is het fijn. Wie denkt dat yoga voor watjes is, kies een Tara Stiles workout en ik daag je uit!

Klaar voor een uurtje yogaen

Donderdag ben ik weer op de sportschool geweest. Ik dacht ik doe een keer mee met de Extreem les, een soort Insanity workout van een half uur. Ik was na de warming- up al buiten adem, pff wat is dat heftig zeg. Ik heb tot en met zondag spierpijn gehad in mijn benen en billen. Terwijl ik normaal maximaal één dag spierpijn heb, als ik het al krijg. Donderdag ga ik weer, ik wil natuurlijk wel resultaat zien.
Volgens mij heb ik vrijdag niets veel bijzonders gedaan. Ik had het voornemen te gaan hardlopen, maar ik vond het wel goed voor die week. Ook door de spierpijn. Het is nou ook niet dat ik nog niks sportiefs had gedaan. Zaterdag kregen we voor de lunch visite. We hadden allemaal verse broodjes gehaald bij de Turkse bakker hier om de hoek en ik had eimuffins uit de oven gemaakt. Het lekkere en ook verantwoorde recept kan je vinden op Uit Pauline’s keuken blog. Ze heeft ook een handige app. Ik heb het recept ietsjes aangepast. Maar volgens mijn kan je alle soorten groenten erdoorheen doen.

Eimuffins met champignons en paprika

Mijn vriend volgt de Formule 1, ik vond het eerst altijd enorm saai. Maar ik begin het iets meer te waarderen. Ook al hou je niet van autorace toch is de film Rush een aanrader. Hij is best spannend, ik vond het in ieder geval een goede film. En Chris Hemsworth speelt er in.

Een fragment uit de film Rush

Tulpen!

We kregen trouwens nog tulpen van Boukje (zij kwam op visite), lief hè!? Ik krijg een lente gevoel van tulpen. Hoor je ‘s ochtends ook al de vogeltjes fluiten? Zou de lente er echt bijna aan komen? Ik hoop het!

Zondag heb ik lekker uitgeslapen, uitgebreid ontbeten en ik ben samen met mijn vriend naar zijn ouders gegaan.

Lekker kopje koffie bij de open haard

Dit is dan wel weer een voordeel van de winter. Heerlijk warm en gezellig bij de open haard zitten. De hond van mijn vriend zijn ouder, Argos, kwam er bij liggen.

Lieve Argos in diepe slaap

We kregen het Ik Hou Van Holland Verjaardagsspel. Er vliegt een tulp uit de doos als de tijd op is. Als jij dan de doos hebt, ben je de verliezer. Je moet de doos doorgeven aan diegene die naast je zit, maar dan moet je wel eerst de vraag goed beantwoorden hebben. Ken jij het spel? Ik ken het wel van de show, maar ik wist niet dat ze er een echt spel van verkochten. Ik moet het binnenkort maar eens uitproberen.

Het Ik Hou Van Holland Verjaardagsspel

♥ Heb jij een leuk weekend gehad? Hoe gaat het met de goede voornemens voor 2014, als je ze had?