♥ Normale dingen, sporten, voornamens en goede doelen steunen

Een rustige week was het met normale dingen. Best fijn, een beetje regelmaat. Nu ben ik natuurlijk liever op vakantie, maar thuis zijn heeft ook zeker zijn voordelen. Ik pakte deze week de huishoudelijke taken weer op (voor de vakantie schoot het er een beetje bij in en mijn vriend had me geholpen), ik begon weer rustig aan met sporten en probeerde weer wat regelmatiger en gezonder te eten. Het laatste punt ging niet helemaal goed :s . Ik heb weer een nieuwe diary: Eén beeld zegt meer dan duizend woorden #32 blog, lees je mee?

Zo vreemd, afgelopen maandag was de eerste dag van september (goh, dat wist je vast nog niet…). Echt niet normaal hoe snel de tijd gaat. Ik las laatst dat het nog maar 16 zondagen duurt voordat het kerst is. Dat klinkt zo wel heel dichtbij, ik moet er eerlijk gezegd nog niet aan denken. Gelukkig hadden we de afgelopen week nog fijne zonnige dagen, hopelijk krijgen we nog vaker zulk mooi weer in september. Aangezien ik na een weekje Frankrijk nog niet veel in huis had begon ik de dag met hazelnotenmelk van Alpro met Special K (met pure chocolade) van Kellogg’s.

Daarna deed ik mijn huishoudelijke taken, saaaaai maar nodig!

Na het schoonmaken, met tussendoor rusten (helaas kan ik dat niet aan één stuk door doen), was het lunchtime.

Tijdens de lunch keek ik een aflevering Hart Of Dixie, ook kwam die dag de blog over het verven van mijn haren online. Ik vond het wel een beetje spannend wat je er van vond, maar gelukkig reageerde iedereen positief. Je kan het hier terug vinden.

‘s Avonds keek ik samen met mijn vriend de feelgood movie Rio. Lekker met een kopje thee en een stukje chocolade. Even genieten!

Woensdag begon ik de dag met een shake (spinazie-banaan-kokoswater-superfoods), yoga en een rondje hardlopen. Het ging best redelijk, ookal had ik twee weken niet meer gelopen. Ik wil minstens één keer in de week een stukje hardlopen, één keer in de week naar de sportschool en minimaal thuis één keer wat oefeningen doen. Aangezien ik redelijk moe was van de vakantie begon ik deze week met twee dagen sporten,een mooi opbouw startpunt.

Ik probeerde de middag wat gezonder te eten (havermout met fruit, noten, superfoods en een beetje hazelnootmelk), ik wil weer terug naar een healthy lifestyle. Tijdens de vakantie heb ik wel redelijk gezond gegeten, maar je snoept toch tussendoor. Moet ook kunnen, want het was vakantie.

‘s Middags heb ik blogs gelezen en ‘s avonds keek ik, na het avond eten (verse tomatensoep),samen met mijn vriend een aflevering White Collar.

Vier uur break met watermeloenwater, rijstwafel en Women’s Health

Woensdagochtend scheen het zonnetje lekker naar binnen. Heerlijk om zo te ontbijten en te bloggen. Ik schreef de blog van afgelopen vrijdag. De blog over mijn vakantie in Spanje. Tijdens het schrijven verlangde ik enorm terug naar Spanje. Was ik nog maar daar.

Tijdens de lunch keek ik weer een aflevering Hart Of Dixie, wat een heerlijke feelgood serie is het toch!

Mijn OOTD; de schoenen en hoed heb je al eerder kunnen zien in de Primark Enschede shoplog en de broek in de Spanje shoplog. De top laat ik je zien in Spanje Shoplog deel II, die komt snel op de blog.

‘s Avonds maakte ik het heerlijke en simpele pastagerecht klaar waarvan volgende week het recept online komt.

Hier ging het ‘s avonds mis, ik begon samen met mijn vriend aan de havermout cranberry koeken van de AH. Verslavend lekker! Het bleef er niet bij één, haha.

Donderdag was natuurlijk gymday. Daarvoor dronk ik een shake met spinazie, kiwi, banaan, mango-kokoswater en superfoods. Op de sportschool deed ik een les dance, combat, buikspierkwartier en een stretching les.

‘s Middags genoot ik van de zon (please, blijf nog even!!), ging ik aan de slag met een DIY (eindelijk) en keek ik tussendoor de laatste twee afleveringen van Hart Of Dixie (ik ben niet verslaafd hoor 😉 ).

Oké, even iets heel anders. Ik heb de Ice bucket Challenge gedaan (te vinden op mijn Instagram). Ik deed het omdat mijn kleine nichtje mij genomineerd had, anders had ik het niet gedaan. Het initiatief is top, geld ophalen voor een goed doel is altijd een goed idee. Mijn vriend (die in de medische wereld zit) kwam met de onderstaande afbeelding aan.

Ik vond het wel een eyeopener, we geven blijkbaar met z’n alle best veel geld aan ziektes die zeker erg zijn, maar waaraan minder mensen overlijden. Zou het niet verstandiger zijn om de één miljoen die ze in Nederland met de Ice Bucket challenge opgehaald hebben ook te besteden aan bijvoorbeeld hartziektes? De nummer één doodsoorzaak. Je kan het natuurlijk ook anders aflezen, want het kan ook zo zijn dat er door onder andere alle donaties minder sterftegevallen zijn bij bijvoorbeeld prostaatkanker (waar de meeste donaties naartoe gaan). Aangezien ik nog geen geld gedoneerd had aan ALS (i.v.m. vakantie) geef ik het Diabetes fonds (krijgen relatief weinig donaties, maar er overlijden vrij veel mensen aan) een extra bijdrage. 26 oktober tot en met 1 november collecteren ze, geef jij dan ook iets extra’s?

Vrijdag begon ik de dag met bloggen, met het schrijven van deze Diary. Na de koffiebreak ging verder.

‘s Middags rondde ik mijn DIY van gisteren af. Het zijn watermeloenonderzetters in wording, ontzettend vrolijk. Vind je ook niet? Je kan de DIY hier terug lezen.

Zaterdagochtend deed ik lekker rustig aan, aangezien ik ‘s middags mijn lieve vriendinnetje zag. Ik zie haar veel te weinig, dus ik alle aandacht ging naar haar. Dat verdient ze ook! Ik heb dan ook geen foto’s gemaakt.

Zondag bracht ik een bezoek aan Concept Market in de Honig hallen in Nijmegen. Hier schrijf ik een aparte blog over.

♥ Heb jij mee gedaan aan de Ice Bucket Challenge?